Планка от стула с шагом в сторону

Работают мышцы ягодиц, спины



Автор видеоматериала: КМС по пауэрлифтингу, сертифицированный тренер, специалист по функциональному тренингу, фармакологии в фитнесе и фитнес-реабилитации позвоночника Цулукидзе Альфия. Только изменив свой подход к питанию, тренировкам и образу жизни ты изменьшь себя! Бесплатная консультация: @silaplus.kmv