Жиросжигатели - спортивное питание и специализированныепрепараты, которые созданы для ускорения расщипления жировых отложений иснижению аппетита.
Жиросжигатели способствуют снижению массы тела, делают мышцыболее рельефными, позволяют лучше концентрироваться на упражнениях, облегчаюттренировки и снижают аппетит.
Они также могут выступать в качестве энергетиков,позволяющих на фоне диеты выдерживать интенсивные тренировки.
Жиросжигатели повышают обмен веществ, могут блокироватьвсасывание жиров и углеводов из желудочно-кишечного тракта, обладаютдиуретическим эффектом.
Виды жиросжигателей:
- Термогеники - повышают температуру тела, ускоряют обменвеществ, воздействуют на нервную системуи увеличивать концентрацию на тренировке. Обычно в состав термогеников входяткофеин, синефрин, гуарана, экстрактзеленого чая, экстракт кайенского перца. Зачастую термогеники являются иподавителями аппетита, и диуретиками.
- Липотропики - способствуют ускорению распада жира, а такжеулучшают превращение распавшихся жирных кислот в энергию.
- Блокаторы калорий или питательных веществ:
●Блокаторы углеводов - препятствуют усвоению углеводов изпищеварительного тракта
●Блокаторы жиров - препятствуют всасыванию жиров изпищеварительного тракта
Рекомендации по применению
Жиросжигатели обычно принимают в первой половине дня, наголодный желудок.
- День отдыха: по 1 порции перед завтраком и перед обедом. Вдень отдыха рекомендуется делать кардио тренировку. В этом случае обеденнуюпорцию необходимо перенести и употребить перед кардио.
- День тренировки: по 1порции перед завтраком и перед тренировкой. Интервал приема не менее 3-ехчасов.
Во избежание расстройств со сном, рекомендуется употреблятьих не позднее, чем за шесть часов до сна.