Гуарана – тропическая лиана Paullinia cupana, плоды которой использовались в лекарственных и практических целях еще южноамериканскими индейцами в древности. Португальское название «гуарана» произошло, как принято считать от внешнего вида зрелого плода, из лопнувшей оболочки которого выглядывает черное семя, напоминая человеческий глаз. Семена гуараны содержат большое количество биологически активных веществ и применялись местными племенами как тонизирующее, противовоспалительное, общеукрепляющее средство.
Семена гуараны содержат вдвое больше кофеина, чем кофейные зерна (4,5 % против 2,7 %). Кофеин является основным действующим веществом экстракта гуараны. Благодаря связанности кофеина гуараны с полифенолами этот алкалоид усваивается медленнее, чем его аналог из кофе. Это обеспечивает своеобразный мягкий и долгоиграющий эффект гуараны, минимизацию побочных эффектов (повышения давления, головной боли, аритмии и т.п.).
Прием Guarana повышает работоспособность, активизирует обмен веществ, улучшает настроение, укрепляет восприятие и память.
Эффекты от приема гуараны:
- Прилив энергии и повышение мотивации, что особенно важно для всех, кто тренируется в конце рабочего дня.
- Улучшение координации, внимательности и сосредоточенности – это позволяет более тщательно выполнять упражнения с точным соблюдением техники.
- Отодвигает наступление усталости и помогает успешнее преодолевать большие нагрузки.
- Ускорение обмена веществ и повышение выделения тепла, что имеет большое значение для людей, старающихся похудеть.
Кому не следует принимать экстракт гуараны:
Лицам с серьезными заболеваниями сердечно-сосудистой или нервной системы, ЖКТ, или с повышенной нервной возбудимостью, а также беременным и кормящим женщинам. Также следует обратить внимание, что прием добавки вечером может вызвать проблемы со сном.
Рекомендации по применению
Взболтать перед употреблением. Принимать по 1 порции, указанной производителем перед тренировкой.