Магний отвечает в организме за энергообмен и синтез белков. Без него невозможна нормальная работа мышц (в том числе сердечной мышцы), передача нервных импульсов в мышцы, поддержка нормального ритма сердечных сокращений, формирование и обновление костной ткани (в том числе зубов), секреция гормонов и хорошее состояние крови (нормальная свертываемость).
Магний участвует в обмене углеводов и энергетическом обмене.
Магний - является кофактором более 300 ферментативных реакций энергетического метаболизма, синтеза белков и нуклеиновых кислот. Находится во всех тканях организма и необходим для нормального функционирования клеток. Регулирует передачу нервных импульсов и сокращение мышц. Обладает выраженным кардиопротекторным действием. Способствует снижению уровня холестерина, нормализует артериальное давление. Препятствует развитию аллергических реакций. Необходим для усвоения организмом других минеральных веществ и витаминов. Недостаток магния в организме приводит к нарушению кровообращения, судорогам, ускорению процессов старения, может являться причиной развития сердечно-сосудистых патологий.
Главные преимущества магния:
- Баланс сахара в крови
- Оптимальное кровообращение и артериальное давление
- Производство клеточной энергии
- Спокойная нервная система (уменьшает стресс и беспокойство)
- Облегчение боли и расслабленные мышц (уменьшает мышечное напряжение)
- Плотность костей и баланс кальция
- Гибкость суставов и связок
- Глубокий и качественный сон
- Улучшает умственную работоспособность
- Улучшает иммунную систему
- Снимает боль и головные боли
- Увеличивает энергию
Признаки дефицита магния:
- Плохая когнитивная работа
- Головные боли и хронические мигрени
- Запор и связанные с ним расстройства, такие как СРК (синдром раздраженного кишечника)
- Усталость (физическая, психическая и эмоциональная)
- Бессонница
- Мышечные спазмы и судороги
- Различные хронические боли
- Фибромиалгия
- Аритмия сердца
- Онемение и покалывание
- Аффективные расстройства (расстройства настроения)
- Поведенческие расстройства
Прием добавки с магнием (300 мг/день) понижает артериальное давление в среднем на 12 мм рт. ст.
При дополнительном прием магния может улучшаться производительность тренировок.
Рекомендации по применению:
Принимать по 1 порции в день во время еды. Размер порции указан на упаковке от производителя.